Hópmeðferð
Þjálfun, meðferð og fræðsla fer að stórum hluta fram í hóp. Við þátttöku í hópmeðferð er mikilvægt að trúnaður og traust skapist í hópnum og virðing sé viðhöfð í samskiptum. Munum að aðgát skal höfð í nærveru sálar.
Yfirlit yfir hópmeðferð má sjá hér:
Þjálfun Bátar Boccia Boltatími Dans Einstaklingsmeðferð Fræðsla sjúkraþjálfara Gönguhópar Hreyfiflæði Hjartahjól Jafnvægishópur Leikfimi Líkamsgreining Líkamsvitund Lungnahjól Morgunliðkun Spaðatími Stafganga Sundkennsla Sundþjálfun Reiðhjól Vatnsleikfimi Þjálfun í tækja/færnisal Eldhúsþjálfun Verkstæði iðjuþjálfunar
| Fræðsla og námskeið HAM/ACT (1 klst. x 4) HAM-LS – Lágt sjálfsmat (2 klst. x 8) HAM-ÞK – Þunglyndi og kvíði (2 klst. x 6) Hjartafræðsla (1 klst. x 12) Hugræn þreyta (1 klst. x 4) Jafnvægi í daglegu lífi (1 klst. x 8) Liðverndarfræðsla (1 klst. 2x í mánuði) Mátturinn í núinu (30 mín. x 1x í viku) Núvitundarnámskeið (2 klst. x 8) Næringarfræðsla (1 klst. x 4) Orkustjórnun (1 klst. x 3x í mánuði ) Samkennd og næring (2 klst. x 6) Slökun (30 mín. x 3 daga í viku) Streitukerfið og bjargráð (1 klst. x 4) Svefnskóli (1 klst. x 3) Svengdarvitund (1,5 klst. x 3) Temprun (1 klst. 1x í mánuði) Verkjaskóli (1 klst. x 5x í viku) Verkja-ACT (2 klst. x 6) Sjálfshjálparbækur, heimasíður og öpp HAM-bókin – ham.reykjalundur.is Hamingjugildran Þekktu þitt magamál Núvitundarsíðan fifill.is Appið Sterkari út í lífið ACT myndbönd á YouTube |